女性患有闭经要怎么饮食调理呢

成都玛丽亚妇产医院由美国MARIA医疗集团投资成立的西南地区、国际化妇产医疗服务机构，医院开设有产科,妇科,不孕不育等医疗服务项目，为广大孕妈妈提供孕前、孕期、分娩、产后康复、新生儿保健等一站式全系列的孕育保健服务。青白江做人流多少钱

　　患有闭经要怎么饮食调理呢？

　　闭经，这是女性较为常见的疾病之一。这类疾病的出现对女性的影响是比较大的，严重损害大家的健康。为了积极的治疗此种疾病，大家需咨询相关医生的建议，以帮助大家找到针对性的治疗方案。那么，患有闭经该如何饮食调理呢？

　　饮食温热，不要食用生冷食物

　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化。并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

　　饮食清淡，不要食用辛辣食物

　　饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。

　　刺激性大的辛辣食物建议不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。

　　多食用高纤维食物

　　纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。

　　不要过量食用甜食

　　食用过多蛋糕、糖果抑郁质型、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况。比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

　　避免喝浓茶

　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因。对神经和心血管的刺激很大，容抑郁质型易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

　　成都玛丽亚妇产儿童医院温馨提示：平时大家需要注意正确地认识一些调理方法，而且要注意合理的进行保健。在日常生活中，一定要注意调理方式全面地进行检查，避免造成更多影响，注意综合进行调理，要全面的进行自我调节。